:脂皮玫瑰爆发真的不是因为不洗脸。。。

而是因为没有有效控温！

有效控温不是只要自己觉得不热就行！

也不等于夏天24小时待在空调房就行！

甚至你可以更极端地把自己无条件放在冰窖里冻到半死还硬撑着也不行。。。

因为，有效控温指的是尽可能长时间的保持体感凉爽又舒适。这个时间包括你睡觉的时候(不太严重的皮肤可以要求略低)。

这里面涉及到什么场合环境穿什么样款式和材质的衣服鞋子，甚至包括内衣。。。各个季节应该使用怎样的被子床单，甚至包括枕头和床垫。。。夏季某种朝向的房间应该如何设置空调的温度和风速，比如顶楼的西晒的房间肯定和低楼层的南北向的不一样。。。人在不同的空调房里应该坐在哪里更能有效控温？等等普通人会觉得匪夷所思的细节。

所以，我在实践中看到一千多人没有一个人是可以自己做到有效控温的。。。这还是我把相关细节分季节都总结好了发给他们，但只要我不手掰着手指导，实际操作中大家伙基本都是无底线中招。哪怕是有些情况我不得不手把手每天硬掰着做的，普遍也就只能做到8成水平而已，因为更多的我也不知道他做到了没，毕竟我没法跟他同吃同睡。好在，目前碰到的不管多严重的情况，只要能做到我说的有效控温的8成功力就已经可以肉眼可见的逆转问题了。

所有被我掰过手而对此有深刻体验的可以来评论区说出你努力学习控温时的崩溃瞬间。

倒是坚持洗脸的，你就别想真的好了。。。这倒不是说一点都不会好，除了环境温湿度的刺激以外，毕竟还有别的刺激嘛，比如不当使用护肤品、清洁产品等，只要你减少这些刺激，也都多少会好点。这也是为什么有些人觉得不洗脸是有用的，有的人又会觉得经常爆发，爆发时候又找不到原因。。。因为你觉得你啥都做了啊？没有再刺激皮肤啊？最后只好把问题归罪到不洗脸上。。因为爆发时你的脸看起来更油腻暗沉或者满脸疹子痘痘，给人的直观感受是太脏了。。。

其实你爆发的原因，或者说让你看起来脏脏的原因是环境温湿度变化带来的热刺激。这里要强调的是不仅是高温高湿的夏季会有热刺激，温湿度突然变低，也会带来皮肤热刺激。。。就如换季时候皮肤容易出问题主要就是这个原因。

这个热刺激的结论有没有把你cpu干烧？如果你懵圈了，那就对了。。。你要能理解这段话，至少不至于被忽悠着在所谓的脂皮玫瑰脸上继续坚持洗脸或抹东抹西了。

具体关于热刺激的深层解析早就写过了，在绿泡泡上，还是个20万+的爆款，想解惑的自己去看吧。