这几天，安大人在家休假，一个小伙伴在群里发了个求救照片：


一看我就炸毛了，因为平时的她是这样滴：


虽然已是娃他妈，但那白里透红粉嫩嫩的皮肤一直是惹人艳羡的资本，怎么几天不见就变成这样了？

 

春天果然是敏感皮肤的噩梦吗？

 

没错！

 

安大人可以用多年的经验告诉你：春天确定肯定以及一定是敏感皮肤的噩梦！

 

更可怕的是，我还没看完什么情况，群里的各路女神就已经开始热情的献言献策了——吃点氯雷他定吧，别洗脸，试试XX抗敏霜吧...

 

然后，然后我就斯巴达了~很久都没反应过来该从哪句话跟TA们开聊...


索性，就把我想说的都写成文章吧，送给她，也送给在座的有类似问题的各位~

 

第一，这是什么情况？

根据她在群里发出的信息来看，我猜测是季节性面部接触性皮炎，一种好发于春夏交替时期的过敏性皮肤病，易复发。（当然具体确诊必须去看医生，做详细的检查！）

 

她描述的情况大致如下：

近期没有更换任何护肤品，产品用的都是正规大品牌，安全性有一定保证；

皮肤极其干燥，还有发烫灼热的感觉。

 

第二，为什么是她？

 

1.基因

也就是先天性的过敏体质。

 

2.过敏原的刺激

也就是引起她这次皮炎的导火索。

 

3.免疫功能异常

免疫功能过高或者过低。


第三，为什么是春夏交替？

 

因为这个时候万物复苏了呗！

 

明媚的春光不只你喜欢，各种花粉、霉菌、昆虫啥的也都很爱啊~憋了整整一个冬天了，你闷，它们也闷死了啊~当然都要出来活动活动筋骨咯~

 

然后，然后那些本来就过敏体质又刚好处于免疫异常阶段的宝宝就悲剧了...

 

第四，所以，该怎么办？


1.严重的（红肿水疱，甚至溃烂渗液）



都特么这样了还不老实去看医生？！记住：千万别自己瞎买药瞎折腾！不管是吃的还是抹的！


PS：最好是去皮肤科比较专业的公立医院（一般都能从网上的医院介绍里查到），次选是公立的大型综合医院的普通皮肤科！一般的私立医院和基层社区医院不推荐（除非的确有靠谱的皮肤科专家坐诊）。


2.轻微的（就像本文开头安大人的朋友这样）


【积极做法】

  • 清水洗脸（水温可以低一些，但要以皮肤没有刺激感为下限）；

  • 红烫明显的话，可以用生理盐水湿敷；

  • 家里刚好有红黄光LED美容仪的话可以照照，有一定止痒抗炎的作用，当然有条件的话，也可以直接去美容医院接受更专业的治疗；

  • 护肤程序越简单越好，能不用的就不用，比如只用水保湿度就足够的话，乳霜就可以不用（用乳和霜的话也只需要二选一），水和乳霜都用的话尽量用一套，各种隔离BB霜粉底妆前乳之类的不用，面膜也不用；

  • 不涂防晒霜，但要做好严格的硬防晒（避光保存自己）；

  • 把一般的日化线护肤品（尤其是成分复杂，含有香精色素的产品）换成成分简单的“药妆”或“医学护肤品”，有辅助抗敏作用的更佳，比如：


    【保湿水类】




水类产品，其实不挑人（除非你对它过敏），以上这些没有强力安利非买不可的宝贝，看自己的经济状况和购买便利程度选择即可。关键是使用方法——轻微皮炎阶段可以轻拍使用，皮炎好转以后可以改用手涂（此时如果皮肤干燥可加大用量）。具体解释戳这里：化妆水一定要用化妆棉擦擦擦吗？


【乳霜类】




以上乳霜也没有强力安利非买不可的宝贝（这才是绝大部分护肤品的真相，希望你能get到），看自己的经济状况和购买便利程度，然后挑选其中适合自己肌肤水油状况的产品即可。关键是使用后可有效缓解皮肤干燥且没有刺激感。


超油：优色林万用膏

较油：雅漾舒缓特护霜、丝塔芙保湿润肤乳、依泉舒缓修护面霜

略油：理肤泉特安乳、芙丽芳丝修护乳、可丽金舒敏霜、CeraVe补水乳、玉泽霜

清爽：薇诺娜修护霜


相对缺油型肤质适合超油或较油的产品（可避开特别油的T区）；单纯缺水型肤质适合略油的产品（可避开特别油的T区）；单纯油多型或缺水偏油型肤质适合清爽的产品（其实缺水偏油型单用保湿水也可以）。


看不懂这个肤质描述的戳这里：你是啥肤质？99%的妹子都搞错了这3点...


PS：这些产品基本上也都适合刷酸时搭配使用哦~


【保守做法】


  • 清水洗脸（水温可以低一些，但要以皮肤没有刺激感为下限）；

  • 护肤程序越简单越好，能不用的就不用，比如只用水保湿度就足够的话，乳霜就可以不用（乳和霜也只需要二选一），水和乳霜都用的话尽量用一套，各种隔离BB霜粉底妆前乳之类的不用，面膜也不用；

  • 不涂防晒霜，但要做好严格的硬防晒（避光保存自己）；

  • 把一般的日化线护肤品（尤其是成分复杂，含有香精色素的产品）换成成分简单的“药妆”“医学护肤品”，有辅助抗敏作用的更佳，具体产品选择参考上面；

  • 实在没有条件重新购买“药妆”“医学护肤品”的话，也可以用手头现成的一些成分简单的普通保湿产品代替（不含酒精香精色素的更佳），比如：


    【保湿水类】




【乳霜类】


这些更不是强力安利让你们特意去买的东西，只是想让大家感受一下这里所说的成分比较简单的普通保湿产品大概是个什么画风——配方表不太长（越短越好），除了保湿舒缓没有其他功能（比如美白祛痘收缩毛孔之类）。如果你家里刚好有类似的东西，就可以在轻微皮炎阶段临时拿出来做基础保湿护理用，而不必非要重新去买那些所谓的“药妆”或者“医学护肤品”。


当然，具体使用还是要根据你所处的环境条件和肤质状况灵活掌握，比如潮湿环境的偏油皮可能只用一个水就可以了，干燥环境皮肤出油也不多的话，还是要配合乳霜一起用。


然而，说了这么多，其实这些也不过都是亡羊补牢的办法。作为季节性皮炎的易感人群，你更好的选择应该是预防！


第五，如何预防？

 

1.尽量避免过敏原

 

虽然这个办法始终都有一个很大的BUG，那就是可能的过敏原实在是太多了！以致于经常让我们无法确定到底谁才是那个始作俑者而难以做到完全避免~

 

比如各种花粉、霉菌、昆虫、螨、狗/猫/鸟等各种动物的毛、灰尘、香烟、雾霾、各种化工产品、化纤织物、烫染发药水、房间的装修材料等等都可以让你过敏~甚至还有冷、热、风和紫外线...


总之就是一句话：只有你想不到的，没有你过敏不了的！

2.调节免疫力

 

一个人在免疫功能正常的情况下，即便是过敏体质并且接触了过敏原，也不会发病。而免疫功能异常的话，你就会更容易过敏，你也会感觉到能导致你过敏的物质变多了，当你的免疫功能逐渐恢复正常时，能导致你过敏的物质又会相应减少。

 

很多人过敏发作的时候去做过敏原测试，结果往往能测出一大堆东西，有些可能是你平时感觉并不过敏的物质，让人感觉莫名其妙，甚至怀疑医院的测试结果是否准确，多半就是这个原因...

 

那如何才能改善免疫力呢？

 

性价比最高的做法就是：不抽烟，不酗酒，作息规律，健康饮食，适当运动，保持愉快的心情。这些可以保证你的身体状况始终处于最佳状态，当然也包括免疫力~

 

不过，我知道，这些看起来简单，实际做起来还真不容易。毕竟，这年头，娱乐方式那么多，生活节奏又快，就一个按时睡觉恐怕就没几个人真能做到...反正，我知道我是做不到的...所以，实在不行，也可以考虑到正规医院去做一些免疫治疗（这就是另个大话题了，以后有机会了来讲）。

 

3.平时注意保护皮肤的屏障功能

这点，我想对于在座的各位应该是最现实的了~毕竟那么复杂繁琐的护肤程序你们都不怕，还怕修正一下护肤理念吗？


（1）洁面乳要用最温和的；

（2）每天使用洁面乳的次数不超过两次；

（3）谨慎使用去角质产品，尤其是脸颊部（如各种酸、磨砂膏、去死皮素等）；

（4）不使用化妆棉擦擦擦的手段护肤，包括使用化妆水和卸妆的过程；

（5）不使用含有糖皮质激素的护肤品或药膏；

（6）慎重使用宣称美白、收缩毛孔、控油功效的护肤品，尤其是日化线产品；

（7）不去美容院做脸（这里的“做脸”泛指在脸上做的各种皮肤护理）；

（8）护肤流程尽量简化（白天：水、乳/霜、防晒；晚上：水、乳/霜）；

（9）慎重使用导入导出美容仪，尤其是换季等皮炎高发季节；

（10）慎重使用洁面刷（包括宣称敏感肌可用的某些超声波款）；

（11）接近换季等皮炎高发季节时，不要轻易更换护肤品；

（12）皮肤状态不佳，比较脆弱时，最好暂不化妆，防晒霜也可以暂时放弃，采取硬防晒措施解决（严格避光）；

（13）平时涂了防晒霜也不能以为万事大吉（依然要尽量避光）；


具体解释回复关键字：祛痘，看祛痘16条。


划重点：

1.对于敏感皮肤的护理来说，以上13条比任何修复护肤品都重要10000倍！

2.所有想要养好皮肤却收效甚微的敏感肌请把第1条读10000遍！


真正靠谱的美容信息都在这

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