我们被骗了！加速皮肤老化的大boss多数时候根本不是紫外线！

其实，从入夏开始，我就超级超级想写这篇文章，因为，我真的快被个护指导时遇到的麻烦给累死了！真的非常非常迫切需要写一篇铿锵有力义正言辞振聋发聩气壮山河的科普檄文，跟现在流行的某些护肤理念彻底决裂！啥时候能斗赢他们我不知道，但至少可以想像以后谁要参加个护我都可以先撂给TA这篇文章。能理解能配合的再上，做不到的直接拒，大大减轻与此相关的一些毫无意义的工作量吧~

所以，你们能想象这篇文章的重量吧？

是的，今天将要阐述的这个观点，它在你皮肤是否能变好的因素里至少占50%，部分人的部分阶段甚至可以是90%~100%（如果做不到，直接会导致你皮肤无论怎么折腾都不会有明显的改善）。

那，这么重要的内容为什么一直没写呢？

因为没找到足够的文献支撑！！！我怕我只是直接扔大量案例图片，你们只会觉得我是在营销我自己的个护指导，而选择不相信我的苦口婆心。。。毕竟咱没有牛逼的官方履历，也没有行业大牛的背书，实际案例做的再好也容易被diss或质疑，你们懂的。。。

但今天终于我可以动笔了！！！且十分钟不到就写出了700多字，你敢信？好久没有这样的“文思泉涌”了。。。因为我找到并阅读了大量的相关文献，看着看着终于让我彻底爆发了！！！我要写，立刻马上，一分钟都不想耽误了。嗯，现在是凌晨三点！

那么，我今天要写的这个关键点到底是啥呢？

简单概括的话，答案就一个字：热！！！

是不是有些童鞋会觉得，嗨，我早看过了，什么热老化？不是啥新闻了。。。没意思。。。

别别别，今天你一定要听我说完。

我确定你看到的内容和我今天要讲的有天壤之别。。。比如，到底怎样的热才会对皮肤产生肉眼可见的伤害？皮肤被热损伤以后症状有哪些？日常生活中应该怎么有效应对热对皮肤的伤害？等等的细节是绝对没人讲过的！这里可以再剧透你一个非常匪夷所思的点——冬天也有皮肤的热损伤问题，甚至比夏季更难搞。。。

嗯，反正和热老化相关的关键点都会在这篇文章里用事实和文献论述到。

为了让你们对此有个更直观的感受，能够产生强烈的一探背后究竟的动力，我决定先放真人案例照片对比（再次声明，目的不是宣传个护指导，个护指导现在其实也不用在这宣传。。。你看我多久不发文了？）

下面对比图的时间跨度从一周到几分钟不等。在个护指导的对比图里，这种变化程度其实不算大，但也都可以拿去帮忙卖个什么护肤品了。。。虽然，事实上，这些图跟护肤品没有一毛钱关系，她们都是不用护肤品的裸脸状态。

1周前后对比（气温不变，空调低了1度）：

1天前后对比（减少了衣服）：

1天前后对比（气温降低了）：

12小时前后对比（晚上睡觉空调小早上还要关掉，下午办公室空调大很凉快）：

6小时前后对比（上午凉爽下午太热）：

1小时前后对比（做了碗面且趁热吃了）：

10分钟前后对比（起床后环境的闷热稍缓解）：

为什么TA们的脸会在短时间内发生巨大变化？

为了探明这个问题，我从去年开始只要碰到这种情况就会每天打卡跟踪案主的生活细节。。。最终在一次次沟通和反复确认后发现，这个罪魁祸首它居然是——热。。。

而症状呢，也不一定就是红，但一定有毛孔更粗大、肤质更粗糙的现象，这不就是老化的初期症状？

还有几个小时内就爆了满脸“痘痘”的。要按你们的下意识思维是不是要把这个锅甩给没洗脸或者护肤品堵塞毛孔了？实际，这也是因为热刺激。。。因为后面凉下来脸又可以短时间内恢复平滑。

这一点我真的，一开始也是没想到的，不然不会搞得去年那么累。

最极端的几个案例我每天跟踪，每天都要看案主照片并沟通生活细节，长达半年以上。。。真的是每天哦，基本就差跟着TA们生活了。

因为，这几个极端的案例情况非常隐蔽，不是简单观察照片和沟通就能发现的。。。毕竟我不是真的跟着案主在过日子，案主每天经历了啥，都需要TA自己回忆加工后再传达给我，信息掉帧很严重。。。但终归也是架不住长期跟踪嘛，“再狡猾的狐狸也总有一次会被猎人抓到”。

TA们隐蔽的点，也恰好就是我今天重点要说的，我和别人讲的“热老化”不一样的地方。实际上，所谓的“热老化”我觉得叫热损伤更合理，所以后续相关内容我打算都用“热损伤”来描述：

1.南方的冬季或者其他没有暖气但体感较冷的地区，皮肤热损伤最明显。。。

这大概是最令人费解的一点，也是当时卡住我最久的地方。。。毕竟大家的惯性思维都是，冬天那么冷，怎么会有对皮肤的热损伤？？？

我通过和相关案主沟通以及趁着过年回老家（没暖气）亲自体验和观察以后发现，冬天的自然气温很低，没暖气的房间体感是很冷的。为了抵抗这种冷，大家一定会用一些取暖设备，比如小太阳？暖宝宝？踢脚线暖气片？电热桌子？暖脚宝？电褥子等等。这些取暖设备和暖气最大的区别是什么？答案是，它们是直对人体甚至直接接触身体的，通过加热你的身体来达到取暖目的；而暖气是直接把房间加热了来取暖。

这造成的结果是什么呢？

答：用取暖设备的人，都是身体外面很热了（尤其皮肤会更热），身体才能堪堪觉得不那么冷了，才能起到你一点取暖效果，且同时因为你还得穿着厚重的衣服，皮肤的自然散热会受到很大阻碍，结果就是哪怕是我这种很耐受的皮肤，在这样的环境下，也会脸红发烫，只不过皮肤质地各方面还不至于有明显的变化。。。但对于那些受损很严重的，甚至激素皮炎的，这种环境下，脸一定肯定确定会炸！！！如果不调整，甚至可以整个冬天脸没有一点进步。。。

2.夏季最高气温超过30度，室温超过26度，还不开空调的，皮肤热损伤也非常明显。。。

这一条其实是我目前最烦躁的点，也是我写这篇文章的最大动力。

因为我遇到了很多受某些中医养生理论的影响，认为开空调对健康不利，就应该热着而不开空调的。。。怎么说怎么劝，就是不好好开，就是要热着。。。当然也有的是家里人信这个，不让开的。。。总之，这篇文章我一定要好好怼怼这个事！不然，真的太累了~~~

这里先说一个结论“热不但不利于皮肤美容，也不利于身体健康！！！皮肤本身也是身体健康的晴雨表”。

具体论证请看后面的论文解析。

PS：极个别体质真的很特殊的人，比如二十七八度也真的体感一点不热，也不咋出汗的，这个标准可以稍微高一点点。但对于这种自述特殊的体质，我目前还是在观察期，她们皮肤到底对热的反应是否也确实比一般人不敏感？我不确定。不过，这种人极少，目前接了这么多案例，只碰到2个，其中一个还非常配合我，尽量给自己搞到自己接受的下限，很极端的几乎配合不了一点的，只有1个。

3.换季的时候，总是就热不就冷的人，皮肤热损伤也比较明显。

我观察，这也是大家换季时皮肤更不稳定的主要原因之一，而且我认为排名还非常靠前，排第一都有可能。另一个主要原因则是温湿度变化太大，皮肤来不及适应调整就只能炸给你看（下次我会写这个相关的深度科普）。。。这个差不多算是并列第一吧。最后才是花粉沙尘之类的过敏问题。

所谓的“就热不就冷”指的是换季的时候，气温变化非常快又非常大，以致于我们的衣服穿搭经常跟不上气温的变化。这种情况下，为了确保不被冻到，很多人就会宁可热的时候穿多了忍着热，也不愿尝试有时候稍微忍一点冷或者靠更灵活穿搭保持体感基本处于比较舒适的状态，比如内搭穿短袖或长袖T恤（根据室内比较恒定的温度确定），但随身携带适合厚度的外套，以备早晚外出或者其他环境温度突然变低的时候可以随时补充保暖。

好了，案例和总结完毕，下面该出更大的招了——文献解析！

第一、热对机体衰老的促进作用

这一条主要想怼的就是保暖养生派。

其中包括换季时喜欢就热不就冷的，其中最多见的支撑理念就是“春捂捂秋冻冻”，以及入夏后，即便体感热了还就是不愿意开空调的人，常见的支撑理念就是“中医说不能贪凉，吹空调对身体不好”。

现在，咱们就来看看这里面到底有什么误解？

首先，热确定会加速细胞乃至机体的衰老：

相关机制主要包括：

1.端粒缩短（它引起的细胞衰老可触发线粒体功能障碍，导致组织器官变性和功能下降）；

2.表观遗传改变（包括DNA甲基化改变、异常的组蛋白修饰、异染色质缺失、RNA修饰失控等）；

3.细胞周期停滞（细胞衰老最明确的标志之一）；

4.线粒体功能障碍（可以加速细胞和机体的衰老过程）；

5.SASP（衰老相关的分泌表型，和它相关的促炎细胞因子可以导致衰老组织的慢性炎症。并且延长的SASP可以促进与年龄相关的炎症性疾病、组织损伤和加速衰老）。

看到没？即便从养生的角度说，热真的非常不利于机体延缓衰老的！

那为什么中医要讲吹空调对身体不好？而且我好像确实有时候吹了空调会感觉不舒服，甚至XX部位都吹疼了。。。

首先我想说，一切非黑即白的理论都是耍流氓！能给出这种医嘱的医生，管它中医西医的，我觉得都可以拉黑了。。。

但，你说的自己经历过的某些“空调病”的事实我也非常敬畏和尊重，只是这个事的关键点其实是空调本就不应该用“吹”这个词来描述！

“吹”就意味着你差不多是直接对着空调出风口或者离出风口比较近，这样必然会不利健康！因为空调出来的冷气温度很低！你直接近距离接触这种冷空气，能舒服才怪！而且，空调出来的冷气和周围的环境温度差别非常大，身体又早就适应了比较温暖甚至是热的基础环境，对于寒冷的防御机制就变得更薄弱了，那这种情况下你“吹”出点什么毛病也就不足为奇了。。。

所以，夏季的你如果想养生真正需要的只是改变错误的“吹”空调方式！而不是一刀切，直接不要空调！热也忍着。。。

比如人一定要离空调出风口尽量远，可以说是越远越好~但考虑到有些人对电费有焦虑，又想舒服的凉快又想尽可能多的省电，就可以根据自己身体能耐受的程度调节这个距离。

再比如，开空调时候也不要把门窗关死，尤其是室内门，我的意见是统统打开，让冷气不要过度聚集，这样体感就会好很多~另外，也强烈建议窗户不要关死，可以根据室内外的温差调节开窗大小，温差特别大的话可以开一点点，温差很小的话可以开大点。亲测，按以上方法保持房间尽可能的通透舒适，用电量并不会明显提高~这点其实也好理解，如果空调冷气真的能跑很远出去的话，咱们岂不是可以一个房间开空调其他房间都凉快得不行？很显然，现实经验告诉我们你即便开着室内门，跑到别的房间的冷气也是很有限的。。。

实际上，以上那一堆机制是所有衰老细胞或机体的共同特征，而且它们是一张大网，它们之间是相互促进又相互制约的。所以，延缓衰老从来就不是单独按住其中哪一个环节或信号就能实现的。

这也是为什么我们经常看到的各种花样百出的抗老成分，宣传的神乎其神，甚至都能把诺贝尔奖搬出来镇场子，但实际应用到人体能不能看到效果主要靠运气的原因。

要说吧，那些听起来无比高科技的抗老成分经常宣传的和诺贝尔奖有关的理论倒也都是真的。只不过问题出在，这些成分的作用靶点最多只是仅仅涉及了衰老机制中的某个小环节而已，甚至只是一个非常小的靶点。这里你可以理解为，如果整个衰老机制是宇宙的话，那我们买到的那些抗老成分的作用点可能只是一个太阳系甚至只是一颗地球。

并且，这个点就算都可以轻易“打入敌人内部”，也一定会被其他环节影响和制约，所以最终能不能发挥出作用？能发挥出怎样的作用？只能说目前还是个玄学。。。

所以，目前真正有效的延缓衰老的手段只能从更宏观的角度去下手。

比如这里说的热刺激就会直接启动加速衰老的一整套机制（具体从哪一个环节哪一个靶点开始，以及所有环节之间是如何相互制约又相互促进的工作的，咱也还不知道，也不知道问谁，只能先解决力所能及的问题吧）。

那反过来也很容易理解，如果我们主动减少热刺激是不是就可以确凿有效地减轻衰老问题了？

类似的还有适当的饥饿也比你吃什么抗老保健品更能确凿地延缓衰老。

有没有发现，跟我们身体健康相关的很多东西其实并不昂贵，甚至有的就像空气一样唾手可得？在多年的个护指导观察后，我发现皮肤的健康和美丽也是一样~这里值得你细品。

第二、热对皮肤衰老的促进作用

1.辐射热也可引起与长期暴露在阳光下的皮肤类似的皮肤变化；

2.严重的皮肤老化现象偶尔会出现在面包师的手臂上或者吹热玻璃多年的工人脸上！

这两条不就是没有暖气的南方冬天不得不使用各种取暖设备时所要面对的问题么？

还有很多人很在意做饭时的油烟，怕它们容易让皮肤老化。实际上，据我观察，做饭时的热刺激对皮肤的影响比油烟直观得多！热刺激带来的皮肤变差我们是可以肉眼观察到的，而油烟的负面影响一般只能在实验室级别被观察到。你猜，是肉眼可见的变化伤害量级更大呢，还是实验室试管里才能观察到的伤害量级大？我们更应该着重对付哪种？

3.慢性红外暴露可导致小鼠皮肤出现明显的弹性组织变性，类似于紫外线造成的损伤。

小鼠的皮肤慢性受热了会弹性组织变性，跟紫外线损伤差不多。。。你猜人的皮肤会不会也有类似效应？反正我看到的真人案例都说明慢性受热后，人的皮肤也会出现各种老化现象，最典型的类似状况就是换季时候有些人的“就热不就冷”习惯会造成皮肤修复困难甚至停滞。

4.热会诱导皮肤里的ROS导致皮肤氧化性DNA损伤；

你们一天天各种涂抹所谓的抗氧化精华，能抵消掉多少日常生活中自知或不自知的热带来的活性氧？有没有可能不做好日常生活习惯的调整，这些产品纯粹就是用了个寂寞？

5.热会诱导人体皮肤中的各种细胞因子；

当然也包括各种炎症因子。。。所以你可以看到我前面的真人对比图，被热到之后是不是都能感觉到案主的皮肤有一种发炎的红胀感？

6.热可以促进人体皮肤血管的生成，这一点也类似紫外线；

你们知道红血丝的皮肤去医院最常用的治疗方案是什么吗？答案就是用激光打掉~结果，你花了老鼻子钱打掉的红血丝，一热就又可能加倍还回来了，你就说气不气吧？

这里我又想说那句话：跟健康相关的很多东西其实可以很廉价，甚至不需要花一分钱。。。你品，你细品。

总结下来就是热对皮肤的损伤结果跟紫外线的损伤差不多。。。。。。紫外线能做的，热也可以做到。而热老化损伤轻微的话，刺激效果就是我文章前面的真人案例对比图，损伤严重且持之以恒日积月累的话最终效果也可以是这样子：

光老化和自然老化的直观对比

摘自《Thermal aging: A new concept of skin aging》

实际上，光老化和热老化是同时发生的，至于谁上得分更大则没法拎清楚，但可以肯定的是结果相似，所以以后看到光老化一定要同时想到热老化的问题！不要只盯着紫外线看~而且，如果考虑到咱们中国人，尤其是广大的护肤爱好者们的生活环境和习惯的话，热损伤对我们皮肤的实际伤害可能要远大于紫外线的损伤！

其实紫外线的“光老化”这个词也不如叫“光损伤”更准确，不然很容易误导大众把这种损伤认为是像自然衰老一样不可逆。实际上，无论是光还是热导致的皮肤损伤，只要能停止相应的不良刺激，并坚持一段时间，都是可以恢复的，至少是肉眼可见水平的明显恢复。

因为，我们绝大多数人都是常年室内工作或学习，户外活动很少，就算有，一般也会下意识地选择避开紫外线高峰时段。只要出门，尤其是春夏季，大家至少都有打伞戴帽子等的遮阳习惯。所以总体算下来我们能接触到的紫外线其实非常有限，至少肉眼都看不出它对咱们皮肤的伤害了（没有肉眼可见的晒黑，更没有任何晒伤的炎症现象）。。。但热老化的问题，光我的案例就可以抓到一堆肉眼可见的刺激效果图。。。

然而，这么多年了，热老化方面的信息却像是被遗忘了一样，毫无关注度。倒是在中国早就被卡得死死的紫外线却被各大美容或科普博主盘得都秃噜皮了还停不下来。。。这直接导致大家对紫外线的防护直接魔怔了，而对伤害其实更大的热老化视而不见。。。比如一个大门不出二门不迈的人每天必须涂防晒霜；比如防晒口罩、防晒衣更是杀敌一千自损八百的装备——你真的不觉得这些东西使用的时候很热么？？？而热也会加重皮肤老化啊。所以，日常场景中拼命用这些东西的，有没有可能最终你收获的防紫外线效果和化学刺激（防晒霜）或热损伤（防晒口罩防晒衣）造成的损失之间其实是后者远大于前者了？

这还不说，我现在甚至有些担心大家防晒过度可能导致的身体内分泌系统出现的异常，并进而造成一些不必要的伤害。。。

你们说这是为啥？

大概可能也许就是因为盘紫外线大家有产品可卖，盘热老化好像没啥好卖的。。。总不能让电网来促销卖电吧？要不卖空调？嗯？好呀，空调我可以的~格力，阿呸！TCL的空调厂家请联系我，我想给你打call！

你可能会问，为什么我会推荐TCL这种杂牌空调而不是口碑实力俱佳的格力？

因为我亲测观察了N台格力都是可能制冷太强吧反而导致实际使用时的温控非常不线性。。。经常感觉温度调高一点就跟没开似的，调低一点又冷得要死！白天清醒状态下还可以，毕竟冷了你能躲，热了你能调，但晚上睡觉的时候真是体验感差极了。。。最终结果是，要么彻底忍着冷，要么彻底不开忍着热，要么一会热得开，一会再冷得关上，一夜就别消停了。。。这仨我在北京一般选忍着热不开，但回了老家有时候气温能怼到40度，那真忍不了啊，我就想骂人！

好在，前年歪打正着给老家卧室瞎配的一个TCL小变频，居然意外的好用！我终于体验了整宿整宿放心地开着空调睡觉的感觉。因为它冷热很稳定，且噪音也不大~

所以，我觉得格力还是商用或者家里客餐厅用着更合适，卧室强烈建议你们买个新款的杂牌变频，真的又便宜又舒服。。。其实我估计除了TCL可能其他的杂牌也有不错的吧，只是我目前只用过TCL的，且已经买了仨都很好用，所以提一下~你们如果尝试后有发现也很好用的其他牌子型号的也可以来说说哦~

以上，关于“热老化”的深入分析暂告一段落~以后随着咱们观察得更加深入以及文献涉猎得更加广泛，肯定还会进一步新增或修正。

下面再集中回复一下大家可能看完此文后会出现的实际问题：

到底要不要防晒？

要啊！但不要对紫外线妖魔化~比如阴天甚至室内也要每天都涂防晒霜。。。明明就是个室内工作者，一天就出门那十几二十分钟，还要全副武装裹得亲妈都不认识。。。
可你说防晒霜防晒衣都不好，那还如何防晒？

【夏季】尽量不在紫外线强的时候出门；不得不出门，首选打伞，次选防晒帽（开车车上贴防晒膜+棒球帽或空顶防晒面罩，骑车用防晒头盔，步行用大檐帽）。特殊情况下，比如伞可能因为各种原因无法打得很稳定（一会能打一会又没办法），需要暴晒的时间也较长，可以伞+帽子合力；只有在确实上述两个措施都无法执行的情况下，可以考虑防晒口罩。但本人还是更建议用更轻薄的单层的下摆更宽松的面巾，相对来说能减轻因此带来的热损伤。类似下图这种真丝骑行面巾：

【冬季】北方基本可以放飞自我；确实很靠近北回归线的南方（广东海南之类），偶尔确实遇到特别晒的时候必须出门且时间较长，只要尽量避免不被太阳直接晒到即可（比如尽量走阴凉地方）。实在不可能避免，才需要稍作遮蔽措施，具体参考上面夏季的描述，但可以适当减弱措施的强度；
怎么减轻冬天的热损伤？

【没暖气】有条件的，建议24小时不停开热空调，持续一整个冬天。亲测效果和暖气房相差无几，不需要再用任何其他取暖设备，上衣只需要穿比较柔软暖和的毛衣，裤子就是比较厚的珊瑚绒家居裤即可，完全不需要外套甚至羽绒服。。。可以有效避免电热毯、暖脚宝、电烤炉等直接加热取暖设备的热损伤。更重要的是这样开的空调电费并没有你们想象的那么可怕——20平米左右、层高3.5米、顶层但有遮阳棚，外墙无保温层，普通24砖。气温高时一天5元（10℃左右），气温最低时一天10元（零下10℃左右），电费标准0.55元/度，无阶梯价，空调是TCL最便宜的1.5p变频。算下来一个月大概率不超过300元，并不比你买一瓶乱七八糟的修护美白抗老精华贵，甚至跟一些大牌产品比，那简直算不要钱。。。可效果绝对吊打这些东西！PS：这里不是说产品没用，而是考虑到你们对护肤美容的认知导致根本拿不到这些产品的效果，以至于还不如这里提到的生活习惯的改变带来的美容收益明显

实在没有条件的，那就尽量不要长时间使用暖脚宝、电热毯等贴身取暖设备，脸部尽量远离电暖气、小太阳、电烤炉等临时取暖设备，尤其电热毯千万不要开着睡觉！

【有暖气】室温需控制在22-23度，太高也是会热损伤的哦~这一点主要针对东三省的朋友或者个别华北地区的暖气房。。。你们的暖气实在太大了！动不动室温保持在26度以上。。。今年夏天的河南人遭受的热损伤都没你们狠~

PS：以上主要针对敏感受损肌，健康耐受肌可适当参考，不必太严格。这里最大的bug是，有些人觉得自己是耐受肌，其实是敏感受损。。。这点实在没办法帮大家直接给定自我判断的标准，主要靠常年专业观察的经验。。。所以，只能说，如果你感觉按我说的各种方法调整皮肤不见效，就可以考虑自己是不是从根上的很多判断都是错的？
怎么减轻夏季的热损伤？

气温超过30度，室温超过26度，能开空调的时候一定要开空调，冷气给我开够啊！！！怕费电的参考集中问题回复第3条！起码请你试试，很可能你会发现你的空调并没有你想象得那么费钱。。。至少比起乱买的护肤品，空调电费真的不值一提。。。怕身体受损的，参考文献解析部分。

PS：个别人如果体质特殊，可根据自身体感略微调高或调低上述温度标准。

8938个字了，朕又乏了，暂时就写到这吧~后面想起来啥我再慢慢补。

对于这个话题，我的最终愿景是，到某一天，你们可以像对待防紫外线一样认真对待我今天提出的这个热老化的问题！

因为，我敢说，如果有一天，热老化能够像紫外线一样成了个人人喊打的过街老鼠，你们的皮肤状态哪怕啥都不涂也会自然上一个新的台阶的~（当然，你们别到时候又跟防紫外线一样直接魔怔了，毕竟凡事都要有个度，非此即彼非黑即白都是不可取的，还是要学会辩证地看待各种问题，因为我们人体的各个调控系统本身就是很懂辩证法的一张大网~）

而且我也希望此文对你能有所触动，不仅仅是在皮肤变好的这个“小问题”上。在让我们生活变得更好的这件大事上，我想我们也真的应该行动起来，给那些敢于逆着潮流去做一些更利于大众和人民的人或组织多一些力所能及的支持和鼓励，只有这样我们才可能倒逼既得利益者们改进或调转车头，往相对正确的路上走，才能看到更多对我们有利的东西，而不是像现在这样只能被人蒙住眼睛，失去了太多却不自知。

参考文献：

[1]López-Otín C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. Hallmarks of aging: An expanding universe. Cell. 2023 Jan 19;186(2):243-278.

[2]Benedetto AV. The environment and skin aging. Clin Dermatol 1998;16:129—39.

[3]Kligman LH. Intensification of ultraviolet-induced dermal damage by infrared radiation. Arch Dermatol Res 1982; 272:229—38.

[4]Seo J Y , Chung J H .Thermal aging: A new concept of skin aging[J].J Dermatol Sci Suppl, 2006, 2(1):S13-S22.DOI:10.1016/j.descs.2006.08.002.

[5]Wang, Miaomiao & Sun, Bao-Jun. (2023). Unlocking the connection: Aging as a lens to examine the effects of climate warming. The Innovation Life.