过度保湿一波三折（完整版）
xiaoan
2019-09-27
从去年的过度护肤导致红肿逆光疹频发，到今年能轻松驾驭功效性产品并实现了肉眼可见的肤质改善，虽然中间也经历了一点小波折，但最终还是看到了案主开心的反馈照片。嗯，我感觉自己棒棒哒~
前情提要：幸亏去的是高端美容院，不然...
【年龄】35岁
【坐标】上海，常在室内
【季节】初夏
【环境特点】温湿度变化较大，湿度有时可以有时很低（30%以下）
【肤质照片】
涂抹护肤品1小时后
经过去年的调整，皮肤一直很稳定，但最近三个月又有点作妖了；
皮肤有时候会变的很干，用馥蕾诗古源霜都HOLD不住的干；
护肤品涂抹好以后偶尔脸上会起一个红痒的包块，但是过个把小时就好了；
每次护肤品涂完2小时后会有点紧绷；
珂润霜用后没觉得皮肤有什么好的变化，感觉跟用甘油差不多；
风一吹脸上会觉得更紧绷干燥，但暂时还有没有起皮屑；
下午时候又会出油，皮肤也不平滑，毛孔粗大；
【原有方案-最近1个月】
早上——清水洗脸+珂润润浸2号水（1遍）+珂润乳+珂润霜/古源面霜（太干了加）；
晚上——郁美净鲜奶儿童洗面奶/贝缔雅海沁泉矿物泥洁肤霜（需要卸妆）+珂润润浸2号水（1遍）+珂润乳+珂润霜/古源面霜（太干了加）；
【调整方案-目标：保湿+稳定敏感问题，适用2周】
早上——清水洗脸+怡丽丝尔纯肌净白晶润水滋润版（反复多遍涂抹，在皮肤能承受范围内尽可能多）+怡丽丝尔纯肌净白晶润乳+古源面霜（前面的水乳如果撑不了5个小时，叠加；可以撑住就不需要）
晚上——清水洗脸（纯素颜）/贝缔雅海沁泉矿物泥洁肤霜（需要卸妆）+怡丽丝尔纯肌净白晶润水滋润版（反复多遍涂抹，在皮肤能承受范围内尽可能多）+怡丽丝尔纯肌净白晶润乳
【方案解析1】
1. 为什么把珂润套换成怡丽丝尔晶润套滋润版？
答：保湿效果至少提升一个档次，且渗透力比珂润要好，对于36岁的案主来说，渗透力更好的产品对肤质的改善效果更明显；
2. 为什么把晚上的郁美净洗面奶换成清水？
答：案主说有时候干到古源面霜都HOLD不住的程度，而这时候的上海虽然环境过山车的厉害，但湿度也还在20%以上，正常健康皮肤不应该有如此干燥的感觉，且，看案主肤质照片并get不到一点原生皮肤很干燥的信号，所以如此干燥的原因即便有环境影响，也绝对逃不开清洁步骤脱脂过度的问题，因此直接砍掉了郁美净洗面奶。事实上，去年对她基础肤质的定位就是中性偏干而已，原生状态并不是大干皮，至少比我要好。虽然冬天由于气候原因有可能达到中度干燥，但春夏怎么也最多只能是轻干的程度（我亲测自己春夏季节是轻干，并不是大干皮，我坐标北京，案主是大多数时候比北京要潮湿一些的上海）。PS：对她肤质的这个判断请大家划下重点，因为接下来的案主反馈记录里你会看到我的这波2周修复方案因此而栽，且栽得非常精彩。
2019.5.8
2019.5.10上午反馈，新方案保湿效果比珂润好，湿润感上来了；
2019.5.10下午反馈，好像长了一群红红的小凸起：
所以，这是咋了？
案主对怡丽丝尔过敏吗？！
NO，我几乎没有往这方面考虑过。因为案主不是过敏体质，早期的全套美容院方案都没有把人怎么着，所以我并不怎么担心对简单的日常方案会产生问题；更因为看到这个照片时我是有一点心理准备的，理由是在发放方案时我脑子里就有过另一个更可能的担忧——这个方案对她会不会保湿过度？！而她的本身皮肤就有些敏感问题，如果保湿力度过大就会加重敏感症状。。。
这个担忧也就来源于前面让你们划重点的那个关于案主的肤质定位——她实际的干燥程度真的配不上她描述的症状（在30%左右的湿度下，用古源霜都HOLD不住的干燥，实在不太正常）！或者说，很可能她真的没有她说的那么干，只是因为过度清洁导致了皮肤屏障差，锁不住水分，因此而总觉得撑不了多久就皮肤紧绷。
那么，我为什么没有一开始就按清洁过度处理呢？
因为，当时从她的流程里实在没有发现什么特别明显的问题，毕竟唯一可能有点问题的郁美净洗面奶也已经是所有能买到的洗面奶里最不脱脂的了，至今碰到的比她原生肤质更干的人都没有出现脱脂过度的情况，她就更不应该了。。。所以，我也有点懵逼了。。。最终决定先按原有方案保湿不够来处理，顺便删掉郁美净洗面奶观察下。。。
结果就是：又！被！我！猜！中！了！
可是，你也说了郁美净不应该让她脱脂过度，比她更干的人都没事，怎么她就产生了问题呢？
这个嘛，最终是经过了一番折腾才查明了病因：她用郁美净用的太狠了。。。一次一颗樱桃大小，不加水稀释直接上脸。。。
嗯，好吧，怪我，一开始没有把加水稀释这点细节讲到。各位用郁美净的，尤其皮肤比较干的比较敏感的，请再次划下重点！
郁美净儿童鲜奶洗面奶的用法：湿润手脸，取两颗黄豆~一颗樱桃大小（看你脸大小而定），加水稀释后，上脸轻揉，然后清水冲净。
2019.5.14反馈，那群红红的小凸起基本消退：
至此，所有的妖魔鬼怪才算彻底搞定，她的护肤之路才算踏上正途~
【原有方案-目标：尽快修复皮肤屏障】
早上——清水洗脸+珂润润浸乳（特别干燥了涂，不太干燥不涂）；
晚上——清水洗脸+珂润润浸乳（特别干燥了涂，不太干燥不涂）；
【调整方案-目标：进一步强化皮肤屏障，改善毛孔粗大，平衡水油，抗衰老】
早上——清水洗脸+fresh古源水（涂抹3遍）+ fresh古源精华露（干燥了涂，不干燥不涂）+隔离粉底或防晒（视你自己需求涂抹，如果硬防晒到位也可不用）
晚上——清水洗脸/贝蒂雅洁肤霜（涂过防晒隔离的情况使用）+fresh古源水（涂抹3遍）+fresh古源精华露（干燥了涂，不干燥不涂）
【方案解析2】
1.你说新调整的方案目标是强化皮肤屏障，改善毛孔粗大，平衡水油，抗衰老，可是里面没有什么具有这些功效的产品啊？fresh精华露倒是说有抗氧化作用，姑且算是抗衰老吧，可是你还写个“干燥了涂，不干燥不涂”，这什么鬼？
答：宝宝们，一定记住这句话：不是产品名字或说明书里写着什么功效，产品就真的有相应效果，也不是名字或说明书里没提就绝对没有某些功效！重点还是得看具体产品是什么，里面到底有什么！事实上，这套方案的功效核心是fresh古源水，全名：fresh古源修护滋养保湿液。
2.fresh古源修护滋养保湿液里不就加了些植物提取吗？为什么说它是功效核心，满大街都是各种植物提取产品啊，我用了好多，也没见什么狗屁效果啊。。。
这就是未来要出的一篇专题大稿了，内容还没准备好，请大家蹲在晓安说脸上耐心等待，保证干货看到你撑。
3.就算植物提取管用，也不能又是强化皮肤屏障，又是改善毛孔粗大，还能平衡水油分泌，还特么抗衰老吧？！这不成万金油了，总感觉万金油都是骗人的。。。
这个，又特么是一篇专题大稿。。。这里就简单说其中一点吧，角质层、表皮层和真皮层各种细胞之间的信号传递和交流是非常复杂的有机网络，基本上是牵一发而动全身的关系，所以靠谱的皮肤科用药里万金油才是常态！放到护肤品上来说，单一主打某个功效的成分，要么是功效本身就不存在，纯噱头，要么就是市场人员为了集中火力攻占某个概念的营销套路而已（其实，更重要的是，他们很可能也不知道这玩意还有其他什么作用，也懒得知道，更不清楚细胞之间牵一发动全身的关系）。对，那些一说起来自己的产品就一大堆功效的，其实还真可能是确有其事。。。更深入的细节，着急的可以多看看我最近半年来写的关于药妆的所有内容，好好揣摩，意思也都差不多在里面了：
OMG！面对痘痘和毛孔，毁过我三观的烟酰胺居然也只是个青铜？
祛疤的积雪草嫩肤的果酸抗皱的维A抗氧化的维C为啥都能搭上妊娠纹？
2019.5.14
2019.5.19反馈，敏感问题好转了，黑头也减少了：
纯裸脸，未处理的状态
2019.6.2反馈，整体不觉得太干燥了，但一整天还是会有点点紧绷，所以自行叠加了怡丽丝尔水（3遍）+怡丽丝尔乳（她这次的自行微调也基本正确，也进一步证明了她对怡丽丝尔确实不过敏）：
由于案主皮肤反应不错，在此我进一步对原方案做了微调：
早上——清水洗脸+fresh水（6遍）+ fresh精华露（干燥了涂，不干燥不涂，轻微干燥少涂）+隔离粉底或防晒（视你自己需求涂抹，如果硬防晒到位也可以不用）
晚上——清水洗脸/贝蒂雅洁肤霜（涂过防晒隔离用）+fresh水（6遍）+fresh精华露（干燥了涂，不干燥不涂，轻微干燥少涂）
2019.6.9反馈，红消退了，脸也不暗沉了，毛孔也细了，鼻头油脂栓看起来改善不明显，但自己摸着能感觉到这部分皮肤也光滑了：
这时，看着案主开心的笑脸越来越健康的皮肤，我决定手下留情，让她用用洗面奶。。。遂，把方案又做了一点点微小的调整：
早上——清水洗脸+fresh水（6遍）+ fresh精华露（干燥了涂，不干燥不涂，轻微干燥少涂）+隔离粉底或防晒（视你自己需求涂抹，如果硬防晒到位也可以不用）
晚上——法儿曼净之泉洁肤乳（素颜用）/贝蒂雅洁肤霜（涂过防晒隔离用）+fresh水（6遍）+fresh精华露（干燥了涂，不干燥不涂，轻微干燥少涂）
所有照片的肤色变化请忽略，因为全部是拍照角度和光线的差异导致的，实际上案主肤色全程并没有明显变化，不信可以注意观察下案主的脖子，脖子颜色也是跟着照片变来变去的，而脖子并没有做过方案相关的护理~
顺便也提醒下大家：所有美白类的效果对比照都不靠谱，除非用的是严格固定角度和光线进行拍摄的Visia照片，且排除人为作弊可能。。。当然也包括我推送的！
1.出现保湿过度要怎么处理？先洗掉涂的产品吗，然后对脸上的不良反应怎么办呢？
答：发现有过度保湿情况的话，当时可以不做特别处理（也可以第一时间用清水扑抹两遍，去掉脸上过于滋润保湿的产品，这一点不做特别要求），重点是第二天开始要重新选择保湿力度适中的产品使用，不能再强行保湿；
2.想问一下出现湿疹的话，那种奇妙的又保湿又清爽的产品是什么？
答：没有又清爽又保湿的产品，是又厚重又清爽吧？目前发现的是丝宝丽修护软膏、赫莲娜黑绷带，其中丝宝丽更单薄些，更适合春夏，赫莲娜黑绷带更厚重，更适合秋冬（注意，只适合真的是湿疹型的，或者说秋冬季节气候也并不干燥的地方）。另外，理肤泉MAT乳应该也可以，但没有长时间观察过，实际情况待确认；
3.怎么确定自己是过度保湿？
答：看这篇文章《OMG！面对痘痘和毛孔，毁过我三观的烟酰胺居然也只是个青铜？》的最后，如果有湿疹型反应无论轻重程度都可以认为你现有的产品有过度保湿的问题，如果你什么都没涂，依然出现类上述反应，且环境湿度确实很高（60%以上），那你不但不需要保湿，你还需要使用收敛产品控制脸上的过度水合；
4.请问保湿过度，除了会导致红红的小凸起、逆光疹这两种现象的出现之外，还有可能导致长出小小的白白的颗粒状的脓包吗？因为夏天的时候用小棕瓶就会长这种小脓包，但冬天用小棕瓶不会。
答：有可能的。
5.我感觉我的皮肤看上去和案主咨询前的照片差不多，但我没有她自述的那些问题，只是看上去像，我平时早上用小棕瓶+倩碧水磁场面霜，晚上用小棕瓶+全能乳液，我会不会也是保湿过度？
答：不能确定，但有可能，如果照片差不多，可以按照案主的成功方案试试。重点是，在你不很清楚安排每个产品或方法的原因的前提下，一定要全套照搬，尤其是清洁方案不能忽视！！！千万不要只把涂抹品换了，清洁方案原封不动。。。那样不但可能没有效果，还可能出现反效果；
6.都说要水油平衡好，怎么才能确定两者都恰到好处呢，是皮肤不紧绷也不暗沉吗？
答：暗沉这个太主观了，没法作为评判标准。简单说水油平衡的话，皮肤不紧绷不起皮有光泽还出油不多，皮肤纹路均匀。
7. 安，我是干敏皮，春秋冬用你推荐的珂润水和润肌精很好用，但是夏天湿度50%左右应该是过度保湿了，该怎么选择合适的护肤品？还是只涂润肤水？P.S. 我容易长闭口，或者答：可以说是逆光疹？经过很多化妆品的试验，感觉我用角鲨烷含量靠前的，就准长闭口
可以只涂润肤水，如果不够加一个中等保湿度的精华，比如科倍丽的极光瓶精华应该就比较合适。逆光疹这个你还是得确定你到底是敏感导致的还是单纯的粉刺，如果是粉刺，老老实实找抗痘方案，无他！当然，既然你觉得角鲨烷靠前就一定不行，那就避免这类产品，没有什么损失，除了角鲨烷含量高的以外，可选产品多得很嘛；
8.下面评论里提到的更好的清洁方案，即保全清爽肤感又不至于过度脱脂的是什么？
答：洁面泡沫一秒上脸法，周末发详细方法。
9.植物提取研究开始了么？能提前透露点都有成果么？
答：开始了，然而目前还没有令人惊喜的结论，甚至还有点沮丧，不过有一点可以确定，目前护肤品里很多加有披着植物提取外衣的果酸，这个我会整理成文章发出来；
10.万金油这点，A醇等，有个效果或者侧重点排序吗？另外看宣传广告上一款水：补水、保湿、美白，去闭口，等等等，我们根据这些词怎么判断是否虚假？有哪些功效特点是相悖的？比如收缩毛孔和去闭口？
答：明显相悖的只有一对，保湿和清爽，其他都可以说得通，而且产品信息真实可靠的话，也确实会有一连串的效果；万金油们的侧重点还没有明确区分（现有认识太浅），全凭经验。。。一般来说，毛孔更大，出油更多的，水杨酸效果较好；干性衰老皮，果酸较好；A醇和果酸类似，但效果更慢也可能更持久更深入；
11.流金水和案主这次改的怡丽丝尔这个有没有具体的概念方便我们区分其他案主用的产品？比如提到紫水就是20-30湿度冬季干皮保湿用水，馥蕾诗古源水就是夏天替代水乳，小棕瓶秋冬干皮保湿用，小黑瓶年轻肌肤油皮保湿用，另外以前文章里提到的有哪些是年轻肌肤用的？
答：流金水是适合湿度40%左右轻干皮使用的保湿水；怡丽丝尔可以替代紫水；以前文章提到的这个就多了，等着看安较瘦的产品亲测点评吧，都会给出个定位评分；
12.案主这种皮肤冬天护肤品如何调整？
给她的1期方案就是适合秋冬的，也就是那个当时她用起来过度保湿的方案；
13.接第5条，我的清洁方案是早上清水洗脸晚上用芙丽芳丝洗面奶，白天会用薇诺娜的防晒，调整清洁方案的话，晚上换成郁美净洗面奶吗？
答：是，或者没化妆没涂防晒的话，用清水洗更好；并且，清水洗，一定不要来回不停的扑洗N遍，以为清水清洁力差，所以就可以加强力度。。。这样还不如你直接洗面奶算了；
14.夏天居住的地方总是高于60%，简直是天然自带的过分保湿。即使不使用任何护肤品皮肤都会莫名起红包，请问收敛型产品是什么？维a类算吗
答：不算。维A类产品一般都比较油腻。。。因为它本身的特性决定的，没办法。适合的产品回看第2条。或者干脆啥也不涂，涂点蜜粉也可以~尤其带有氧化锌的更好！
15. 分清湿疹和过敏最典型的症状是什么？如果应对方法反了有什么不良反应吗？从反应无好转是否可以判断用反了？长痘和用了A醇以后不适应皮肤延迟出现长痘的情况又是怎么区分？如果是A醇的锅，应该怎么处理？如果误为普通长痘直接用了水杨酸会加重还是变好？
答：两个症状无法明确区分，因为确实是类似的。。。湿疹在医学上其实是对不明原因的皮炎的统称。。。而我说的“湿疹”更多的是为了更形象的描述这种刺激反应的表现起的名字，跟医学上的也不完全一样（虽然实际上，刺激反应也是皮炎的一种了）；好在，应对方法也是类似的，只不过如果是过敏的话，有些会非常严重，必须看医生用激素控制！可以从三天内的反应看，如果一直无好转肯定是用反了；后面的问题无法回答，因为长痘和A醇的刺激反应明显不同。。。至于个别人会出现用了A醇类后出现短期爆痘的情况，这个用其他祛痘产品也可能出现，坚持过去会越来越好，如果你说的是这种情况，也就不需要刻意处理了；
16.接10题回答最后一句，既有毛孔大出油（鼻子）又有干性衰老皮（脸颊），这两个成分分开用在不同区域，相接的边缘是什么样子会流动吗？会受多大影响？是两种产品都用好还是牺牲一种肤感用一个就行？差别会很大吗？另外网上说成分党有酸碱度一说，酸碱叠加在同一个区域或不同区域都可以吗？
答：没必要这样，每个成分其实都不是单一的功效，这个区别也是相对的，选一个你能耐受的比较好的，或者产品基质你自我感觉舒服的就行，没必要强行对照这个特点分区使用；
17.接1题回答：出现过度保湿方法是：1不确定就什么都不做第二天换；2确定以上条件选3题答案，是这样吧？2题答案没看懂啊，什么叫又厚重又清爽？如果是这样，2题特点过度保湿方法，也就是一共3种方法？另外网上有种观点，说每天早晚不间断的给皮肤好几层护肤品不透气，也可以不定时的什么也不抹，给皮肤一晚上的休息时间，这种说法对么？
答：我觉得你需要再多念几遍原题回答，我是已经没法讲的更清楚了。或者有谁能给这位宝宝解释下吗？其他几个问题，我建议你以后少看网上乱七八糟的内容，把我讲过的能吃透就足够你美起来了。
18. 接14，我淘宝搜了一下氧化锌。婴儿用的氧化锌软膏，对环境造成的过度保湿有用吗，我可以直接点涂红包上吗，还是全脸都涂呢？
答：过度保湿是指的全脸的问题，所以也是全脸涂。婴儿用氧化锌软膏一般是凡士林做基质，不太合适，可以用炉甘石洗剂。。。但14题的意思是，使用含有氧化锌的蜜粉或粉饼，毕竟药膏或洗剂涂了都没法出门，不适合日常方案；
19.闭口到底是什么？除了案主发红以外有啥区别？闭口的对应方法是什么？有干油肌肤易起一说吗？
答：闭口是个不靠谱的单词，有人说的实际是粉刺，有人说的是敏感性疹子，不一定。粉刺的话，对应方法就是抗痘方案，敏感性疹子就是修复敏感的方案，类似这个过度保湿的案主的情况；不明白你的干油肌肤是啥意思；
20.改善毛孔粗大、平衡水油、抗衰老夏天古源，冬天除了芯丝翠还能用啥啊（不那么刺激的），北方这边马上冬天了，好愁啊，叠加什么霜？
答：还是继续芯丝翠吧。。。冬天可以芯丝翠外面叠加滋润的乳霜，比如fresh睡莲晚霜、怡丽丝尔纯肌净白晶润乳滋润版等，还不行就Fresh古源修护霜；
21.我每次洗完脸十分钟内不立即护肤（或者夏天洗头洗澡时间过长），脸上会有紧绷并有细微干纹，还有类似湿疹的小红包。判断不出是不是过度水合。应该减少保湿水用量吗？可以用含羊毛脂或矿油的保湿霜吗？洁面用的大宝美容洗面奶。
答：我看你更可能是缺水，而不是水合过度，至于你说的小红包我推测可能是炎性痤疮，也就是普通的痘痘，得治；
22.我的肤质和案主一毛一样，目前状态是咨询前的样子（日常清洁素颜只用水），湿度50%下，涂了lamer精粹水+古源面霜，脸还是偶尔会发干发痒。除了照搬案主的方案外，古源水还有别的替换产品吗（地理坐标真的买不到）？如果以后想用猛药（A醇）改善皮肤（在我身上用一次就能看出效果 但是一周用三次就会出现异常干燥），要等皮肤修复多久才能用啊？
答：目前还真没碰到。。。然后，你的脸还有发干发痒的问题，我觉得古源水不是重点，清洁方案你应该再考虑考虑。用A醇至少要等变成案主的咨询后状态才可以；
23.种草丝宝丽修复软膏，平时湿疹三型，洗澡如果时间久了可能偶尔变成湿疹二型，请问可以用丝宝丽软膏吗？是否要加一个化妆水？
答：可以用，不需要加化妆水；
24.关于植物提取研究，芳疗产品里各种原液、纯露、细胞液、精华到底是不是交智商税？
答：你能接触到的狂吹这些的品牌基本是；
25.化妆水拍打的方式上脸，是不是也算一种形式的过度清洁？
答：不算。拍打方式是使用化妆水最温和的手段，但也不太利于吸收，对于年纪大的老干皮不太友好；
26.由于春季还是用冬天的水乳，脸上长了很多闭口，夏季只用haba水，现在闭口都变成痘痘了，每次洗头洗澡25分钟左右，最近都用清水洗脸，湿度58%左右，鼻头下巴微微油，白天和晚上用haba水+小棕瓶半滴，脸是看起来不干啊，可是为啥还会感觉紧绷？为啥脸没有油，痘痘也一个接一个长？
答：有紧绷感依然说明还是缺水还是干，看起来不干只是你的错觉，HABA水不保湿，小棕瓶一滴等于聊胜于无，觉得紧绷也是正常；痘痘的生长从来就不是出油多这一个因素决定的，你需要好好学习祛痘相关的文章；
27.平日无痘痘，近两周出差到了大同，湿度小于30%，早晚清水洗脸，厚抹日常空调房使用的保湿霜，约一个樱桃大小（约平日两倍量），脸上是不紧绷了，但一个一个小痘痘绵延不绝，主要集中下巴额头，想不通原因，有可能是太厚重闷出来的吗？（已排除产生小痘痘的作息原因，早五晚十非常规律）
答：劝你们有痘不要琢磨为啥我长痘，因为你基本没可能琢磨的出来，痘痘目前的治疗水平就是对症治疗——抗炎抗菌+减少油脂分泌+剥脱角质疏通毛囊，护肤品的作用主要集中在剥脱角质疏通毛囊上，对于一般的轻度痘痘这个作用已经足够，赶紧去找适合自己的此类产品才是正途！
28.化妆水的作用是什么，可不可以省略，比如在护肤过程中将含水杨酸的化妆水替换为水杨酸精华。
答：给干皮补充水分和保湿剂，对于干皮来说不可以省略，尤其是年纪大的干皮，中性~油性可以省略；
29. 接25 拍打化妆水对老干皮不友好，那怎样使用化妆水比较友好？涂抹吗？
答：反复多遍涂抹；
30.很热的时候，用无印良品，芯丝翠早上起来一脸油+暗沉，是保湿过度还是天气太热闷的？皮肤是用玉泽洗面奶后仍觉得干的状态。
答：天气太闷热是主因；洗完脸觉得干，说明你的洗面奶需要更换！
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