军训中如何才能不被晒黑？ 👈 视频请点击链接前往公众号观看

 

1.买——在经济承受力范围内尽可能的购买中高档知名品牌的高倍防晒霜，最好是SPF50,PA++++。因为你八成没有机会经常补涂，紫外线暴露时间很长，高倍防晒无论是防晒剂的稳定性还是成膜剂的抗水  持久性都比低指数的防晒霜相对更强，在无法有效补涂的情况下防晒性能更有保障；关于这点更深入的解析已经在大号上写过了，没看过的可以戳：出门在外不方便补涂防晒怎么办？美国化妆品专业教材告诉你

 

2.用——防晒霜涂的量一定要足，哪怕涂完脸泛白不自然，哪怕皮肤感觉有些不透气，只要没有过敏问题，一瓶30毫升的防晒只用脸部的话最多能用一个月！如果你军训期都过完了防晒还有大半瓶，那你不晒黑谁晒黑？

 

3.技——硬防晒一定不能少！说句不中听的：所有把抵抗光老化的希望全部寄托在防晒霜上的都是傻子！尤其是在有大量阳光暴露的情况下~因为防晒霜的防晒能力和持久性都是非常有限的，即便是你按照第一条的要求买来的高倍防晒霜！而且防晒霜的防护谱其实还是太窄太窄了，可见光对光老化也有一定促进作用要不要深入了解一下？所以，即便是用了防晒霜的情况下，也请帽子全程戴好，哪怕只能戴个遮挡效果不太好的棒球帽，当然了，如果你能戴大檐帽的话是更好的；长袖长裤一定要穿好。总之，尽量减少皮肤直接暴露于阳光下+防晒霜的使用才是正确的防黑防老姿势；

 

4.巧——训练结束后如果你感觉脸部发红发热，那么请第一时间湿敷或冷喷，目的是镇静皮肤，收敛血管，这样做可以大大减少晒后潜在的炎性反应，从而降低皮肤细胞受损的程度，这个其实就是晒后修复的真相。你是不是还以为晒后修复的产品就是让你变黑了以后涂吧涂吧就能快速白回来？哈哈哈~你简直想太多！

 

所以，可以用的产品或方法包括但不限于纯净水或生理盐水泡纸膜敷脸（一次10分钟左右即可，不要太久，没有清凉感了就可以去掉了）、纯净水或生理盐水装进小喷壶里对着脸喷（结束后看情况选择是否涂抹保湿产品）、芦荟胶紫草胶什么的各种水凝胶厚敷（甭管叫啥名，只要是那种简单的水基凝胶都可以）、海藻面膜（说的就是那种上脸后让人有密集恐惧症东西），甚至可以用冰袋裹上薄毛巾凉敷或者用冰箱里冻过一会的硅胶手套捧一会儿脸（总之不要直接拿冰块放脸上）。以上措施任选其一，弄到脸上的红烫基本消失为止。

 

卧槽，我这样讲真的好吗？会不会又被一波广告主爸爸给封杀掉。。。

 

 

 

所以，你们真的不要赞一赞，赏一赏吗？

 

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