戴口罩皮肤起痘痘，怎么办？人民日报发的这个专家建议要慎重参考！

因为，你被口罩捂出来的那些痘痘很可能并不是真的“痘痘”！！！

虽然这是一条来自北京协和医院皮肤科大夫的建议：

而且，长时间戴口罩也的确是会让皮肤变得更加潮湿，这点毋庸置疑，毕竟口罩的封闭性是很强的，这也是为什么很多宝宝最近都爱吐槽怎么都劝不住让爸妈戴口罩的主要原因。。。

但是，皮肤潮湿了以后呢？

医生想到了细菌滋生，进而联想到痘痘加重，然后建议大家可以使用维A酸乳膏、甚至抗生素治疗。这里说的“痘痘”很显然指的是“痤疮”这种皮肤病。

那么，这个逻辑链在现实生活中是否可能出现呢？

对于这个问题，我的答案也是肯定的！

但是，这种情况绝大多数都只能出现在有痘肌基础的人脸上。因为，痘痘的形成是多种因素相互影响共同作用的结果，绝对不是一个细菌滋生就能完全概括住的，或者说，单纯一个细菌滋生的条件并不一定会让人长痘！

这是众所周知的“痤疮”形成的四大发病环节：

1）毛囊漏斗部角化过度；

2）雄性激素与皮脂腺功能亢进；

3）毛囊中微生物的作用（主要指痤疮丙酸杆菌）；

4）炎症以及宿主的免疫反应（通俗的说就是痘痘发炎的机制）； 

在痘痘的发病过程中，这四个环节并不是孤立存在的，而是相互促进相互影响的，所以，如果只有其中的某个环节出现问题的话，并不一定会让你长出痘痘。

这也是为什么同样都是戴着口罩N个小时，有的人会感觉“闷痘”了，而有的人却屁事没有。。。

其实，就算退一万步说，你真的就只是因为戴口罩“闷”出了痘痘，这时候用维A酸也并非优选。

因为，维A酸在治疗痤疮方面见效是真的慢啊，根据我观察的大量案例来看，从你抹第一次开始到能看到痘痘被安排得大差不差，这个时间估计都能把这波来势汹汹的新冠病毒给熬没了。。。而且，这里面还会有不小的一波人可能一直都耐受不好，稍微涂多点就刺激反应大的不行（下文有图有真相），涂少了效果很微弱，甚至没有。。。换句话说就是，当你发现自己戴口罩戴出了痘痘时才着急忙慌的上维A酸，一时半会也并不会有什么卵用。。。

反倒是有一种情况，皮肤长时间的潮湿却几乎是百分百会造成问题的！且，这造出来的问题看起来也很像痤疮。。。但是！如果真的按照上面处理痤疮的方法解决的话，却只会越搞越糟！

这种“痘痘”的常见形态：

或者这样：

这种情况的你，如果用了维A酸，很可能是“痘痘”不但没下去还带起了更多的新问题，比如这样满脸红斑：

甚至这样子：

再加上长时间口罩的助威，我几乎不敢想你会变成什么样。。。

对，这个情况指的就是敏感肌！！！

原因是，长时间的潮湿状态会造成角质层通透性上升，皮肤屏障功能下降，这对于原本就是敏感肌的你来说很可能就是一次灭顶之灾。

因为这种情况下，能轻而易举的触达你皮肤深层的物质的种类和数量都会大大增加，自然会引发更多更严重的皮肤刺激症状，包括皮肤发红、发烫、发痒、刺痛、皮屑、小丘疹等各种问题（实际上，这一点无论对任何肤质都会产生明显的影响，只不过，对于原本比较健康的皮肤来说最多只是让人觉得闷热不适，一般不至于太难受，但也有人会感到轻微发痒，起“痘痘”）。

而这种情况下，如果你选择用维A酸乳膏，那只能雪上加霜！因为这玩意本身就有很强的刺激性。。。倒是用抗生素说不定还能拼一把人(yun)品(qi)？

所以，这种情况的正确操作是什么呢？

下面就给出一点我的私房建议。

PS：虽然问题类型可能相同，但具体到每个人还是会有不同的特点，所以这里只能给大家一个大概的处理方向和思路，请勿抬杠，仅供参考。

最好的办法当然是，未雨绸缪！

简单说，如果你需要戴口罩的时间较长（姑且算五个小时以上吧），应该第一时间主动把你日常用的很好的基础护理方案的保湿度降下来。

这个怎么理解呢？

举个例子。

比如，如果你的原始方案是这样的：

早上——清水洗脸+雅诗兰黛紧实抗皱竹粹水（涂抹6遍）+珂润润浸霜

晚上——清水洗脸+雅诗兰黛紧实抗皱竹粹水（涂抹6遍）+珂润润浸霜

那么，在你需要长时间戴口罩的时候就可以改成这样的：

早上——清水洗脸+雅诗兰黛紧实抗皱竹粹水（涂抹3遍）+珂润润浸乳

晚上——清水洗脸+雅诗兰黛紧实抗皱竹粹水（涂抹3遍）+珂润润浸乳

如果依然不够，化妆水都可以不涂，润浸乳也少涂甚至换成中性至收敛性的产品，比如丝宝丽修护软膏、依泉绷带霜之类。

当然，有可能我的文章已经发晚了，你已经出现了问题，但反应还算轻微，比如仅仅是轻微的红、痒，或极少量的小疹子的话，那么按照上面的提示调整一下护肤方案也能逐渐恢复，最多，你调整的力度可以比未雨绸缪型的大一些，有时候“矫枉过正”可以更快扭转乾坤哦。

如果你很悲剧，现在的症状已经很严重了，你也通过上述方法调整了日常方案，“矫枉过正”了都不奏效，甚至还在有进一步加重的趋势，这种情况我一般给的建议是：

第一，尽自己最大努力避免长时间戴口罩；

这当然是最最最有效的，直接的釜底抽薪，只是，我知道一定有人因为工作需要不可能实现，那么你就需要第二和第三个补救措施了。

第二，任何感觉脸部发红发烫或红肿比较厉害的时候，只要有条件就进行凉敷；

凉敷的方法：冰袋包裹薄的纱布巾（婴儿用的那种最好），放在距离皮肤1~2cm处（不要直接放脸上，我怕你忘了，时间一长还会冻伤更红哦），以皮肤感觉凉爽舒适为宜，能坚持多久就坚持多久，直到红烫减退或消失；

第二，早晚只清水洗脸，不涂任何护肤品，只涂炉甘石洗剂，暂时买不到炉甘石的，家里有定妆蜜粉的话也可以暂时拿来救场，尤其是含有氧化锌的更好；

其实，除了凉敷和炉甘石，应该还有其他的手段或产品可以有效收敛抗炎，这里就集中一下群众的智慧，大家有什么更好的建议都可以提出来共同探讨一下哦~

PS：本文并不是说协和的大夫给的建议就是错的，毕竟维A酸治痤疮那是很标准的操作了，一点毛病都没有~只是医生的职业特点决定了他们在给出建议的时候，很少能考虑大家深层的心理需求，比如这里说的戴口罩加重了痤疮的问题，大部分人想要的都是有效且快速的解决问题，而痤疮的治疗根本没有一蹴而就的方法（除了针清，但针清也只能解决肉眼可见的痘痘粉刺，后面你该长还是长）；也不够了解现实生活中花样百出的问题场景，比如，由于化妆品行业的高速发展，现在的敏感肌实在太多太多太多了，而这些个敏感肌虽然经常出各种皮肤问题，但一般发作的严重程度都达不到医生眼里的“皮肤病”的标准，也就得不到重视，更没有相关的思考和研究，在需要他们提建议的时候直接被忽视太正常了！