国际惯例，先说结论：

1.皮肤不太受损或者说有较好耐受性，且所在环境比较干燥（参考标准：温度20度以下/相湿度40%以下）、年龄25岁以上（少部分可能提前到22、23岁），正确使用适合的化妆水是可以让皮肤更细嫩白皙透亮的！

2.部分皮肤状态妆前只用适合的化妆水打底，能塑造更完美的底妆效果！

啊？

上一篇不是还说水很伤皮肤吗？从贝蒂雅洁肤霜到彻底不洗脸一年半，我的护肤观为什么会发生如此巨变？

今天怎么又说正确使用化妆水会让皮肤更好看？难道化妆水里的水就不伤皮肤了？

这问题问得棒极了！

不过你只猜对了一半：化妆水里的水，如果单拿出来洗脸也是一样伤皮肤的，但做成了化妆水，并且按照化妆水的正确用法，它却可能成为最有效的美容单品，比传统观念里认为最有效的精华或乳霜都更有效。因为，保持皮肤外观美丽有弹性的关键成分就是水！而不是在精华和乳霜里更占优势的油~（油是间接提高皮肤角质层的含水量进而改善皮肤外观状态的）

所以，早期我甚至专门多次写过为化妆水正名的文章，用大量专业论据说明过化妆水是怎么起效的，并且这个结论在我早期大量个护指导案例的脸上也曾被反复证明，至今这个论证过程和结论也依然正确。没看过的去戳：

Fresh古源水为什么能改善毛孔粗大？这篇文献挖下的坑让我填了一年多......

关于fresh古源水抗皱嫩肤的神奇功效，我终于有确凿答案了！

这。。。我更懵了。。。你就直接说，水对皮肤到底是好是坏吧？！

诶，那我能说，世界上的万事万物其实都不是非黑即白、非此即彼、非好即坏的吗？所以，有没有可能，水对于皮肤其实是一把双刃剑？

在适当范围内，水是皮肤能够保持弹性和正常功能的基础，但在利用不当时，它就也真的是损害皮肤健康的最大帮凶。

那么，这个问题的重点就变成了：到底什么样的情况下水是好的？什么样的情况下水是会伤害皮肤的？

来，再跟着我把这事细细掰扯一遍，或许能帮你一次打通科学美容的任督二脉。

先说水对皮肤的重要性。

这里更确切一点应该说是水对角质层的重要性~

因为水对更深层皮肤的重要性（表皮真皮乃至皮下组织），那还用说吗？没有水，表皮细胞真皮细胞乃至皮下组织的各种细胞，还能活么？那里面80%以上都是水啊！

而水对角质层的重要性，我相信大多数人是完全没概念的。。。甚至都不知道角质层里到底有水没？毕竟很多书上都说角质层是死掉的细胞组成的，那么死细胞里没有水也是很有可能的，对不对？

那么，角质层里到底有水没？

答案是：有！只是，角质细胞依据所处位置的不同，含水量有巨大差异！

含水量最高的角质细胞位于角质层最深处，也就是紧邻表皮活细胞的那些，它们的含水量可以高达80%左右，而处于最表面的角质细胞，也就是我们平时涂各种护肤品、洗脸摩擦等等的操作时接触最多的那些角质细胞，它们的含水量正常情况下只有15%左右！

所以，实际上角质层往细了看，还可以分成两层：

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更靠近表面的叫分离层，也是我们洗脸涂护肤品等各种所谓护肤动作的主要接受对象；更靠近表皮活细胞的叫致密层，皮肤正常的情况下，最多只有一些渗透性强的产品能接触到。

分离层的自然含水量大概在15%左右，致密层大概40%左右。

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其中，跟我们平时清洁护肤等行为密切相关的分离层这个15%的含水量是个什么概念呢？

呃~~~要不你来冬天的北京住几天感受一下？这边室内的相对湿度就15%左右，最直观的表现就是，吃不完的瓜子根本不需要密封包装来保存，反正越吃越脆的啦~

看到这，你会不会有一点点惊讶？

原来，我们每天折腾来折腾去追着要给人家补水保湿的那些角质细胞，人家自然需求的含水量其实低得离谱。。。

反正，写到这，我脑子里有画面了！我正美滋滋嗑着刚开封的瓜子，一个不留神被你换成了在潮湿房间里放了一周的“肉肉”的玩意儿，你说我什么心情？我感觉，那些被咱们追着补水保湿的角质细胞大概也是差不多的感受吧？

不同的是，我还能靠语言沟通让你给我换回来，角质细胞就没那么幸运了，它无法表达，只能用自己的方式尽量去顺应你的“款待”：

大量水分在短时间内进入又被蒸发出去（相当于你涂了一遍清水）——角质层里的亲水性保湿剂被溶出，皮肤在最表面表现出水润片刻以后，变得有些紧绷干燥，好在，过一段时间后，这种紧绷干燥会被重新补充到位的亲水性保湿剂缓解（可能是你出油后被分解带来的甘油，也可能是出汗带来的乳酸尿素，也可能是被溶出带没有完全脱离你角质层的亲水性保湿剂又被带进去了），时间或许是几十分钟，或许是几个小时，因人而异，因环境而异；

大量水分在短时间内反复进入又被快速带走。注意这次不是蒸发，而是人为快速带走，这就是你洗脸的过程了——角质层里的大量亲水性保湿剂被溶出，并跟着被快速带走的水一起流到下水道。结果也就是N倍放大版的涂清水，因此而来的紧绷干燥自然也需要更长的时间才能得到缓解；

大量水分在短时间内进入，经过一段时间的蒸发后，最终依然保留了一小部分（相当于你涂了1~N遍保湿水或含水量大的乳霜）——皮肤更细腻水润有光泽，但同时皮肤屏障的通透性增强（更容易被各种外界物质渗透进去），屏障功能下降。

诶，矛盾点又出现了！

皮肤细腻水润有光泽怎么会和皮肤屏障功能下降同时出现？？？

难道皮肤的好看和健康是不可兼得的？？？

恭喜你，又猜对了一半！

绝大多数时候，一个成年人最健康的皮肤状态还真就不是这个人皮肤最美最细腻最白皙最透亮的状态！（这里的“最健康”说成“最耐受”可能更准确）

因为皮肤细腻白皙透亮就要求角质层含水量要比较高。

比如相对于健康成年人的皮肤来说，水合作用更差的是老化皮肤和皮炎状态的皮肤：

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这两种皮肤外观，我想，光看名字大家就能想象到一些画面了：

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确实是肉眼可见的粗糙厚重感。

但角质层的含水量又不能太高。因为这个水分含量在达到一定程度后，屏障功能就会开始下降，屏障功能下降后皮肤也会开始出现各种问题（耐受力不行，更容易受到外界的刺激，刺激多自然炎症多，处于炎症状态的皮肤都不可能好看）。

比如相对于健康成年人皮肤来说，水合作用更高的是新生儿皮肤就比一般健康成年人的皮肤美观度更差，又红（或因此显得黑）又皱又薄，还特别容易出现小疹子一类的皮肤问题：

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反正，不管角质层是过高水合还是太低水合，皮肤外观都并不美观。。。

哪怕是极致幼嫩的新生儿，也需要养几个月，待表面角质层的水合状态比较接近正常成年人的水平时才能呈现出大家想象中的细腻娇嫩吹弹可破的美感：

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因为新生儿时期的皮肤角质层含水量是非常高的！

直到进入婴幼儿期，那种皮肤极致的美感其实也是伴随了略差的屏障功能，至少，这个时期的皮肤屏障功能是远不如成年期的，这也是小孩皮肤相比成年人需要更温柔呵护的主要原因。当然，这个时期的屏障功能并不至于差到一点点风吹草动都要发作炎症的程度，所以就很美。

虽然，成年人不可能拥有和婴幼儿期一样那么极致的皮肤状态，但我们却可以尽可能地调整好各种影响因素，让角质层的含水量和皮肤屏障功能之间维持在一个微妙的平衡点附近，从而塑造出无限接近幼儿皮肤的极致美感状态，这也是我们护肤工作的最底层逻辑！

这些影响因素至少包括：环境温湿度、你的衣着穿搭、护肤品水油配比和使用方法，甚至包括你是否洗脸以及怎么洗脸等都要和其他影响因素协调适配才能无限凑近那个微妙的平衡点。

而这个平衡点实际是一个非常理想的状态，就算有时候能达到也不太可能长时间维持，所以我们现实中可能实现的护肤目标就是让皮肤状态围绕这个平衡点尽量更小范围的上下波动。

具体到每个人还可以根据个人的实际情况和喜好需求，稍微偏向于某个方向。

比如，你是想要以漂亮为首要目标的，那么就可以让你的所有护肤方案的天平稍微偏向一点屏障功能略差但肤质更细腻漂亮的那一侧。只要这种屏障功能略差不至于影响皮肤正常功能的良好发挥就可以（最低标准：没有或极少出现痘痘、脓疱、粉刺、过敏、各种接触性刺激性皮炎啊等等的情况）~

这下，你应该已经可以比较深刻地感受到水对皮肤的双刃剑效果了吧？

不过，我更想说的是，正因为这把“双刃剑”才导致了我们的护肤工作永远都不可能有一个放之四海而皆准的方法或产品，这也是为什么你们买了那么多产品却始终感觉自己的皮肤状态距离目标总是忽近忽远。

所以，记住了，在皮肤美容方面，“甲之蜜糖、乙之砒霜”才是最真实的常态~任何人告诉你，XX产品效果贼好！XX方法贼有效！都请不要激动，很可能这个产品或者美容方法仅仅适合这个人当下的状态而已，换个不同环境或者换个不同的人，那画面就可能是另一种场景了。包括我告诉你们的所有！

如果你的护肤目标是想要尽可能达到你皮肤最佳状态的话，那么各种操作细节具体到每个人都是因人而异的，甚至同一个人在不同阶段不同环境下自身的皮肤需求也是不同的。因此，真正能帮你保持皮肤长久美丽的绝对不是某一个或几个产品，也不是哪些美容或医美项目，甚至就算我年前重点提到的“不洗脸少洗脸”的理念，都是需要根据不同的肤质、不同的年龄以及不同的护理阶段而给出各种不同的具体操作的，比如受损修复前期基本都建议完全不碰水，当然也就根本不可能洗脸，但到了修复中期，有些肤质我可能就会安排稍微蹭下纯净水，到了完全修复好的阶段，也可能每天清水扑一把会更利于美容。

总之，化妆水当然是可以用的，且有些场景下还是最佳选择！只是，到底什么时候应该用？用什么样的？应该怎么用？这些是需要有一套完整的皮肤美容逻辑来指导的，否则轻则不出效果，重则皮肤状态更差。

 

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