年龄：21岁

坐标：华东

最喜欢的产品：lamer精粹水（用着皮肤嫩），娇兰蜂姿水（冬天用皮肤不干）

最讨厌的产品：暂无

 

肤质特点：

  • 用过含过氧化苯甲酰的产品，脸部会发红发皱；
  • 有时候会忍不住抠脸，抠的地方容易长痘；
  • 还忍不住用粉刺针挤黑头，鼻子皮肤会起皮；
  • 2022年11-12月每天使用acne.org 净痘凝胶（2.5% bpo），连续全脸过夜涂抹 2 周之后，脸部痛、伴随发红发皱，停用大约 1 周半后，症状消失；
  • 2023年初尝试洗脸时用 panoxyl 4% bpo 洁面乳，每次使用停留脸部 2-5 分钟，再次出现局部皮肤发红发皱的情况；
  • 2015.1-2017.12，阿达帕林，用了还是长痘因此停用，对长出来的痘痘有一点效果，但不能避免长痘；
  • 2015.1-2017.12，甲硝唑凝胶，用了还是长痘因此停用，没用；
  • 2015.1-2017.12，克林霉素磷脂凝胶，用了还是长痘因此停用，没用；
  • 2018.6-2019.9 & 2020.4-2020.6，博乐达水杨酸，用了还是长痘因此停用，不长痘部分的皮肤确实变细腻了，但不能避免长痘；博乐达是18年5月找晓安做个护时，晓安推荐的。使用方式是全脸涂抹+过夜使用。
  • 2019.10-2020.3，The ordinary 30%果酸面膜，用了还是长痘因此停用，不能避免长痘，没有博乐达水杨酸有用；
  • 2023.7开始吃泰尔丝(隔日一颗)，2023.8(每天一颗)，2023.9-2023.10(隔日一颗)，2024.3(每日一颗仅吃了一周)，2024.7-2024.8.6(每天一颗), 不连续爆痘了就停药，吃的时候能有效减少长痘，停药后过几个月又会突然爆痘一下；

 

肤质实况

 

 

 

【原有方案】

26℃/48%-37℃/77%

 

早上——不洗脸+娇兰蜂姿水（2遍）+lamer精粹水（1遍）+sisley全能乳液（1泵）+底妆（不涂防晒）

晚上——清水洗脸+娇兰蜂姿水（2遍）+lamer精粹水（1遍）+sisley全能乳液（1泵）

其他——

  • 每周1-2次清理黑头（粉刺针挤出大的);
  • 一周 6 天会化妆：工作日5天全脸淡妆,周末1天底妆也是淡的、眼妆会浓点需要卸妆。
  • 每天洗澡+洗头，总共10分钟，只用洗发水，不用沐浴露，不搓澡，洗澡时随便抹下脸，有时候洗完脸鼻翼还会有底妆残留，会把残留轻轻擦掉;
  • 早上不洗脸从23年10月左右开始的，晚上清水洗脸从24年5月左右开始的;
  • 8.19刚停泰尔丝；

 

【调整方案】

 

早上——不洗脸+丝塔芙四维霜（全脸涂）+炉甘石洗剂

晚上——清水洗脸（严格按照小视频示范操作不能更重，且手要避开痘痘部位）+丝塔芙四维霜（仅涂眼周）+炉甘石洗剂

其他——

  • 脸上有明显白头会有镊子拔掉；
  • 不再用粉刺针挤黑头；
  • 不卸底妆；
  • 洗头逐渐调整到3~4天一次，和洗澡分开，一次不超过5分钟，不要用淋浴花洒或顶喷，直接用洗手台的水龙头或水盆解决，以避免大量水反复冲到脸上；
  • 洗澡全程脸上严格避水！偶尔实在不小心导致水溅到脸上，洗完澡出来后用拧干的湿毛巾轻轻吸掉多余水分即可，不再刻意洗脸；
  • 每次洗澡时间控制在五分钟以内，不使用沐浴露以及搓澡巾，两周可以有一次时间较长的；

 

2024.9.8反馈（27℃/41%-35℃/60%）；虽然泰尔丝已停3周，但发红肤质在修改方案后仍明显减轻：

处理意见：室内温度超过26度，晚上超过27度，空调不要停，尽量注意体感保持凉爽；

 

2024.9.22反馈（26℃/40%-30℃/70%）；发红肤质进一步减轻，但没有前两周进步大，自述停用泰尔丝后的前两周皮肤干，最近一周皮肤变油（推测是泰尔丝的作用在消退，怎么办？点击查看更多解析）：

处理意见：原计划不变，重点还是保持凉爽；

 

2024.10.11反馈（25℃/42%-25℃/77%）；发红肤质无改善，且脸颊色斑加重（原因是出去旅游了十天，环境巨变，其中包括暴晒且经常被热到）；

处理意见：有痘痘的部位完全避开护肤品，也不碰水不触摸；

 

2024.10.30反馈（23℃/66%-22℃/82%）；肤质略平滑，加重的色斑重新淡化；

处理意见：晚上清水洗脸暂停，实在觉得脏，偶尔可以用纯净水配合化妆棉稍微擦下；

 

2024.11.8反馈（22℃/64%-20℃/77%）；毛孔略缩小，肤质略平滑；

 

处理意见：晚上加用丝塔芙四维霜；

 

2024.12.9反馈（19℃/67%-9℃/95%）；肤质无改善；痘痘虽无加重，但也仍在反复，无完全平复迹象； 

处理意见：

  1. 早晚在丝塔芙霜前叠加2遍仙后水；
  2. 近期严格忌口辛辣热烫+调整上身穿搭（保暖背心不再穿）；

 

2025.1.20反馈（21℃/27%-16℃/65%）；毛孔肤质略改善，痘痘略缩小，但不理想； 

处理意见：仙后水改用兑水版，比例纯净水1份：仙后水2份，每次用6遍；

 

2025.2.4反馈（21℃/27%-16℃/65%）；肤质明显细腻，但痘痘仍无明显改善；

 

后续走向，敬请期待~